「健康享瘦過好年-防肥開運聰明吃」
古代人過年怕年獸,現代人過年怕「難瘦」。
從除夕夜的團圓飯到豐盛的年菜,加上冬天天氣寒冷的關係,容易讓人食慾大增,大魚大肉下肚之後,不知不覺間就吃超過每天正常所需的熱量,導致幾天年假之後體重便急速上升。稍不留意,也吃進了過多的油鹽糖,常見的「三高」便也接踵而來。過年應該怎麼吃才不用為失控的體重擔心呢?南基醫院營養師將與您分享如何健康、聰明吃年菜,在愉快的年假後仍保有理想體重及健康體態!
現場備有代糖飲品歡迎您前來試飲!
時間:108年1月25日(星期五)早上09:30-10:00
地點:本院二樓候診大廳
對象:有興趣的您
報名方式:現場參加
活動內容:
時間
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活動流程
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主講者
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09:30-09:50
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健康享瘦過好年
-春節飲食團衛
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陳怡瑄 營養師
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9:50-10:00
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新年快樂有獎問答
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陳怡瑄 營養師
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