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活動訊息

健康享瘦過好年-防肥開運聰明吃 2019/01/18

「健康享瘦過好年-防肥開運聰明吃」

 

古代人過年怕年獸,現代人過年怕「難瘦」。

從除夕夜的團圓飯到豐盛的年菜,加上冬天天氣寒冷的關係,容易讓人食慾大增,大魚大肉下肚之後,不知不覺間就吃超過每天正常所需的熱量,導致幾天年假之後體重便急速上升。稍不留意,也吃進了過多的油鹽糖,常見的「三高」便也接踵而來。過年應該怎麼吃才不用為失控的體重擔心呢?南基醫院營養師將與您分享如何健康、聰明吃年菜,在愉快的年假後仍保有理想體重及健康體態!

現場備有代糖飲品歡迎您前來試飲!

 

  時間:108年1月25日(星期五)早上09:30-10:00

地點:本院二樓候診大廳

對象:有興趣的您

報名方式:現場參加

活動內容:

時間

活動流程

主講者

09:30-09:50

健康享瘦過好年

-春節飲食團衛

陳怡瑄 營養師

9:50-10:00

新年快樂有獎問答

陳怡瑄 營養師


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